Plonge dans l'univers du Bharatanatyam et du yoga et découvre leurs techniques ancestrales

Je danse le Bharatanatyam de style Kalakshetra (la prestigieuse école de danse). 

J’ai été formée auprès de Guru Arulmohan, lui-même disciple du célèbre danseur et chorégraphe Adyar K. Lakshman. 

Dans ma danse, j’attache beaucoup d’importance à la posture et à la respiration. J’aime jouer sur les différences de texture (mouvements toniques et fluides). Et je laisse place à l’interprétation personnelle dans l’art scénique (abinayam).

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J’enseigne le Yoga Hatha

C'est un yoga universel, adapté à tous les corps, où chacun reste maitre de l’intensité de sa pratique. 

Ce yoga, à la fois doux et tonique, travaille les muscles profonds et préserve les articulations. 

J’ai effectué mes 200H de formation à l'enseignement chez Kavaalya (certifiés par la Yoga Alliance), dont la pratique s’inspire du yoga traditionnel de Swami Satyananda Saraswati.

Pratique de yoga en position du triangle, illustrant la maîtrise du corps, la proprioception et l'harmonie intérieure
Danseuse sur scène lors d'un rituel avant la salutation aux spectateurs (Namaskar)
Formation de Bharatanatyam auprès d'Adayar K Lakshman, professeur de l'école Kalakshestra
Lorraine, danseuse recevant les honneurs à l'issue de son solo de 3h sur scène

MES PRINCIPES

Les 3 piliers de mon enseignement :

Enthousiasme

Je te partage avec joie et passion, mon amour pour ces deux disciplines.

Dans mes cours, tu vas t’amuser, te faire plaisir, te faire du bien. On est là avant tout pour passer un bon moment !

La pratique du Bharatanatyam et du Yoga chez RASA développe l'expressivité corporelle et artistique

Perséverance

Je te montre comment savourer le processus plutôt que de te focaliser sur le résultat. Ensemble, on va jouer, expérimenter, ajuster, corriger, recommencer… et s’accorder tout le temps qu’il faudra !

Naturel

Je t’aide à connecter tes mouvements à ta respiration pour cultiver ta grâce naturelle. 

On arrête de forcer pour éviter de s’épuiser et se blesser inutilement. Tu vas apprendre à écouter ton corps pour révéler ses atouts et respecter ses limites.

Stage de Bharatanatyam et Cours de yoga chez RASA danse et yoga

📍 Osny (95) et Paris (75)

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